Bakketrening gjør deg til en bedre løper.

Hjem og fritid

Hjem og fritid Archives

Hjem og fritid Archives - Startsiden Guider

aktiv

aktiv Archives

aktiv Archives - Startsiden Guider

løpetrening

løpetrening Archives

løpetrening Archives - Startsiden Guider

intervall

intervall Archives

intervall Archives - Startsiden Guider

trening

trening Archives

trening Archives - Startsiden Guider

Hvorfor er bakketrening bra for løpere? 

Hvorfor løper vi bakketrening? Bakketrening er en av de mest effektive metodene for å forbedre løpsstyrke og utholdenhet.

Løpetreneren tipser: Hvorfor er det bra med bakketrening?

Løpetreneren tipser: Hvorfor er det bra med bakketrening? - Startsiden Guider

Home

De beste kjøpene, inspirasjon og smarte forbrukertips – alt samlet på ett sted.

Startsiden Guider

https://guides-wp.startsiden.no/wp-content/uploads/2022/03/Startsiden_rgb_positiv.png

Startsiden

Finnes det skremmende gode enkeltøkter som gjør deg til en bedre løper?

løping

løping Archives

løping Archives - Startsiden Guider

Blir man bedre med én skremmende effektiv løpeøkt?

Å bli en dyktig løper handler om balansen mellom hyppige, ikke altfor harde løpeturer og en eller to fartsøkter.

Blir man bedre med én skremmende effektiv løpeøkt? - Startsiden Guider

Treningstips for vintertrening for løpere.

Hvor fort skal du løpe på vintertrening?

Vintertrening gir løpere unike utfordringer og muligheter til å forbedre seg. Du kan se frem mot å bli en bedre løper.

Hvor fort skal du løpe på vintertrening? - Startsiden Guider

Bildet viser en mann som jogger utendørs langs en vei. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte og et pannebånd med teksten "WORLD'S TOUGHEST" på hodet. Han smiler bredt mot kameraet mens han er ute på løpetur i solfylt vær. I bakgrunnen ser vi biler som kjører på en vei, samt en lastebil med logoen "ASKO". Det er også grønne trær og busker som rammer inn området, og himmelen er klar og blå, noe som indikerer en fin dag for utendørs aktivitet. Slik får du en formtopp på løpeformen din til nyttårsaften. Her tipser Andreas Gossner fra Løpetrening.no deg om sine tips.

Hvordan få en formtopp til nyttårsaften?

Vil du avslutte året på topp? Her gir løpeeksperten deg tipsene du trenger for å få en formtopp til Nyttårsaften.

Hvordan få en formtopp til nyttårsaften? - Startsiden Guider

Løpetrenerens treningsreise mot Valencia Marathon

Med 8 uker igjen av treningsreisen mot Valencia Marathon, er tiden inne for å finpusse formen.

Treningsreisen mot Valencia Marathon

Treningsreisen mot Valencia Marathon - Startsiden Guider

Du kan få kraftig fremgang med løpetreningen din.

Løpeekspertens beste råd til kraftig fremgang!

Ønsker du kraftig fremgang i løpingen? Løpeeksperten deler sine beste råd for å ta din løping til nye høyder.

Løpeekspertens beste råd om kraftig fremgang!

Løpeekspertens beste råd om kraftig fremgang! - Startsiden Guider

Bildet viser flere massasjepistoler fra forskjellige merker, med teksten "2024" skrevet i en fremtredende oransje font. Blant produktene er det massasjepistoler fra TriggerPoint og Theragun, som er kjent for å gi dypvevsmassasje og muskelavslapping. Enhetene har et moderne design, med avrundede former og forskjellige farger, som marineblått, svart og beige. Bakgrunnen er lys mintgrønn, noe som gir produktene et stilig og profesjonelt utseende. Dette bildet kan være fra en test eller anbefaling av de beste massasjepistolene i 2024. Under har vi funnet frem massasjepistolene som er best i test i 2024! Testvinnerne er: Therabody Theragun Prime, Trigger Point Premium 2, Therabody Theragun Elite og Therabody Theragun Mini 2.0.

Shopping

Shopping Archives

Shopping Archives - Startsiden Guider

best i test

Vi guider deg gjennom ulike tester slik at du kan finne produktene som er best i test akkurat nå.

best i test Archives

best i test Archives - Startsiden Guider

styrketrening

styrketrening Archives

styrketrening Archives - Startsiden Guider

Disse massasjepistolene er best i test i år!

En massasjepistol er et genialt redskap for deg som vil lindre smerter i muskler. Vi har funnet ut hvilke som er kåret til best i test i 2024!

Massasjepistol: Disse er best i test i 2024

Massasjepistol: Disse er best i test i 2024 - Startsiden Guider

Bildet viser en kvinne som strekker ut i en dyp utfallsposisjon på en grusvei i et utendørs miljø. Hun har på seg mørke treningstights, en langermet treningstopp og joggesko. Omgivelsene består av trær og vegetasjon langs veien under en overskyet himmel. Kvinnen ser ut til å være fokusert og konsentrert på øvelsen, som kan være en del av en oppvarming eller nedtrapping etter trening. Vi forklarer hva stølhet skyldes, hva som hjelper mot og hvordan man kan kvitte seg med stølhet og gangsperre og ikke minst om det anbefales at man trener når man er støl eller har gangsperre?

visste du at

visste du at Archives

visste du at Archives - Startsiden Guider

Bør man egentlig trene med gangsperre?

Stølhet og gangsperre er helt vanlig og ufarlig. Men bør man egentlig trene når man er støl? Vi har funnet svaret!

Stølhet: Bør man trene med gangsperre?

Stølhet: Bør man trene med gangsperre? - Startsiden Guider

Bildet viser et futuristisk, kuppelformet byggverk som speiler seg i en stor, blå vannflate. Strukturen har en glassfasade og ligner et øye, sannsynligvis en del av Ciudad de las Artes y las Ciencias i Valencia, Spania. Bygningen står i et komplekst anlegg omgitt av vann, og bakgrunnen viser blå himmel med noen skyer. I tillegg er det busker og planter i forgrunnen, mens noen bygninger og trær kan skimtes i bakgrunnen. Arkitekturen har et moderne og futuristisk preg som står i kontrast til det naturlige landskapet rundt. Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton!

Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton

En favorittøkt skaper forventning. Maraton er krevende og det å ha en favorittøkt for maratondistansen kan hjelpe deg.

Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton - Startsiden Guider

Bildet viser et par røde og svarte vinterløpesko med merkingen "ICEBUG" synlig på siden av skoen. Skoene er designet for å brukes på snø og is, med en robust såle som har godt grep for vinterforhold. Personen som har på seg skoene står på snø, og det ser ut til å være kalde, vinterlige omgivelser i bakgrunnen. Skoene ser slitesterke ut og gir et inntrykk av å være godt egnet for utendørs trening i utfordrende værforhold. Enten du er på utkikk etter jogge- eller løpesko med eller uten pigg er en ting sikkert, man trenger skikkelige joggesko om vinteren! Vi avslører hvilke løpesko med og uten pigger som er best i test til både dame og herre i 2024! Testvinnerne er; La Sportiva Blizzard Gore-Tex, Hoka Speedgoat 5 GTX, Saucony Peregrine 14 GORE-TEX, Nike Pegasus Trail 4 GTX og Icebug Arcus BUGrip® GTX.

vinter

vinter Archives

vinter Archives - Startsiden Guider

løpesko dame

løpesko dame Archives

løpesko dame Archives - Startsiden Guider

løpesko herre

løpesko herre Archives

løpesko herre Archives - Startsiden Guider

joggesko dame

joggesko dame Archives

joggesko dame Archives - Startsiden Guider

løpesko

løpesko Archives

løpesko Archives - Startsiden Guider

joggesko herre

joggesko herre Archives

joggesko herre Archives - Startsiden Guider

piggsko

piggsko Archives

piggsko Archives - Startsiden Guider

Disse vinterløpeskoene er best i test i 2024!

Piggsko, Icebug, La Sportiva eller Salomon? Disse vinterløpeskoene er kåret til best i test i 2024, til både dame og herre.

Løpesko og piggsko til vinter: Disse er best i test i 2024

Løpesko og piggsko til vinter: Disse er best i test i 2024 - Startsiden Guider

Bildet viser en kvinne som jogger langs en vei omgitt av grønn, frodig vegetasjon. Hun er kledd i svarte treningstights og en svart langermet topp, og smiler bredt mens hun løper. Hun ser avslappet og glad ut, og bildet formidler en følelse av glede og energi knyttet til løping i naturen. Bakgrunnen viser høye trær og busker, og det ser ut til å være en overskyet dag, men stemningen er likevel positiv og oppfriskende. Bildet understreker viktigheten av å smile og ha det gøy mens man trener. Vi forklarer hvorfor du bør smile når du trener, og hva som da skjer!

Derfor bør du smile når du trener

Trener du med riktig ansiktsrutrykk løper du raskere! Vi forklarer hvorfor og hvor mye det er snakk om.

Derfor bør du smile når du trener - Startsiden Guider

Bildet viser en mann som løper utendørs på en asfaltert sti omgitt av frodig vegetasjon. Han er kledd i en hvit t-skjorte og svarte løpeshorts, og han ser fokusert ut mens han beveger seg fremover. Solen skinner og det er klart vær, med blå himmel og tett skog langs begge sider av stien. Mannen ser ut til å være midt i en treningsøkt, og den lyse atmosfæren antyder at det er en flott dag for å løpe utendørs i naturen. God løpeteknikk hjelper deg med løpetreningen.

Løpeeksperten gir råd om løpeteknikk

Løpeeksperten gir råd om Løpeteknikk. Løpeteknikk er nøkkelen til å få mest mulig ut av din egen løpetrening.

Nyheter

Shopping

Hjem og fritid

TV og underholdning

Tjenester

Lenker

Aktiv med Cecilie

Hvorfor er bakketrening bra for løpere?

Blir man bedre med én skremmende effektiv løpeøkt?

Hvor fort skal du løpe på vintertrening?

Hvordan få en formtopp til nyttårsaften?

Løpetrenerens treningsreise mot Valencia Marathon

Løpeekspertens beste råd til kraftig fremgang!

Disse massasjepistolene er best i test i år!

Bør man egentlig trene med gangsperre?

Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton

Disse vinterløpeskoene er best i test i 2024!

Derfor bør du smile når du trener

Løpeeksperten gir råd om løpeteknikk

Blir man bedre med én skremmende effektiv løpeøkt?

Hvor fort skal du løpe på vintertrening?

Hvordan få en formtopp til nyttårsaften?

Løpetrenerens treningsreise mot Valencia Marathon

Løpeekspertens beste råd til kraftig fremgang!

Disse massasjepistolene er best i test i år!

Bør man egentlig trene med gangsperre?

Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton

Disse vinterløpeskoene er best i test i 2024!

Derfor bør du smile når du trener

Løpeeksperten gir råd om løpeteknikk