Løping

Her har vi samlet alle våre siste nyheter og guider om løping
Bildet viser en mann som smilende løper langs en landevei. Han er iført en hvit treningsskjorte med logoen "Løpetrening" og et Nike-emblem på brystet. Under skjorten har han på seg en svart undertrøye, noe som tyder på at det kan være kjølig ute. I bakgrunnen kan man se en asfaltert vei omgitt av grønn vegetasjon og trær, noe som indikerer at han løper i et naturskjønt område. Mannens ansiktsuttrykk gir inntrykk av glede og entusiasme mens han er ute på løpetur. Været ser ut til å være mildt, med delvis overskyet himmel. Hvor raskt er sone 2 trening - Andreas Gossner fra Løpetrening.no gir deg noen svar.

Løpetreneren forklarer: Hvor raskt løping i sone 2?

Bildet viser en mann som deltar i et løp, iført en svart løpevest fra Nike og solbriller. Han smiler bredt mens han løper forbi tilskuere som står langs løypen. Bak ham kan man se en folkemengde som heier, bak et gjerde dekket med bannere fra "Valencia Basket Club". Det ser ut som et offentlig arrangement, sannsynligvis et maraton eller et annet større løp, med folk som følger spent med fra sidelinjen. Været ser ut til å være mildt, med både sol og skyer på himmelen. Stemningen er energisk og full av entusiasme. Løpeeksperten forklarer formtopping.

Løpeeksperten forklarer hva formtopping er

Bildet viser en mann som er ute på løpetur langs en vei. Han smiler bredt til kameraet, iført en hvit langermet treningsskjorte fra Nike med en logo for "Løpetrening" på brystet. På hodet har han et pannebånd med teksten "World’s Toughest" som gir inntrykk av at han deltar i eller trener til en fysisk krevende aktivitet. I bakgrunnen kan man se biler som kjører på en motorvei, samt en lastebil med teksten "ASKO". Omgivelsene tyder på at det er en solfylt dag med høstløv på trærne. Løp denne økten hver uke, sier løpetrener og løpeekspert, Andreas Gossner, fra Løpetrening.no.

Løpeeksperten: Løp denne økten hver uke

Bildet viser en kvinne som jogger langs en vei omgitt av grønn, frodig vegetasjon. Hun er kledd i svarte treningstights og en svart langermet topp, og smiler bredt mens hun løper. Hun ser avslappet og glad ut, og bildet formidler en følelse av glede og energi knyttet til løping i naturen. Bakgrunnen viser høye trær og busker, og det ser ut til å være en overskyet dag, men stemningen er likevel positiv og oppfriskende. Bildet understreker viktigheten av å smile og ha det gøy mens man trener. Vi forklarer hvorfor du bør smile når du trener, og hva som da skjer!

Derfor bør du smile når du trener

Veien mot Valencia Marathon.

Løpetrenerens opptrening til Valencia Maraton

Finnes det skremmende gode enkeltøkter som gjør deg til en bedre løper?

Blir man bedre med én skremmende effektiv løpeøkt?

Treningstips for vintertrening for løpere.

Hvor fort skal du løpe på vintertrening?

Bildet viser en mann som jogger utendørs langs en vei. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte og et pannebånd med teksten "WORLD'S TOUGHEST" på hodet. Han smiler bredt mot kameraet mens han er ute på løpetur i solfylt vær. I bakgrunnen ser vi biler som kjører på en vei, samt en lastebil med logoen "ASKO". Det er også grønne trær og busker som rammer inn området, og himmelen er klar og blå, noe som indikerer en fin dag for utendørs aktivitet. Slik får du en formtopp på løpeformen din til nyttårsaften. Her tipser Andreas Gossner fra Løpetrening.no deg om sine tips.

Hvordan få en formtopp til nyttårsaften?

Treningsreisen mot Valencia Marathon.

Løpetrenerens treningsreise mot Valencia Marathon

product
56 rabatt
Kun 399 kr for nydelig og varm sherpagenser ❤️
Kjøp hos
product
Levert av
Magisk! Ecovacs robotvindusvasker 🤩 På lager hos Elkjøp
Sjekk laveste pris her
product
Levert av
DeWalt T-STAK radio med Bluetooth og lader📻🎶 På lager hos Coolshop
Sjekk laveste pris her
product
Levert av
Ryobi snøfreser m/batteri og lader🌨️❄️ På lager hos Obs Bygg
Sjekk laveste pris her
Du kan få kraftig fremgang med løpetreningen din.

Løpeekspertens beste råd til kraftig fremgang!

Bildet viser et futuristisk, kuppelformet byggverk som speiler seg i en stor, blå vannflate. Strukturen har en glassfasade og ligner et øye, sannsynligvis en del av Ciudad de las Artes y las Ciencias i Valencia, Spania. Bygningen står i et komplekst anlegg omgitt av vann, og bakgrunnen viser blå himmel med noen skyer. I tillegg er det busker og planter i forgrunnen, mens noen bygninger og trær kan skimtes i bakgrunnen. Arkitekturen har et moderne og futuristisk preg som står i kontrast til det naturlige landskapet rundt. Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton!

Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton

Bildet viser en mann som løper utendørs på en asfaltert sti omgitt av frodig vegetasjon. Han er kledd i en hvit t-skjorte og svarte løpeshorts, og han ser fokusert ut mens han beveger seg fremover. Solen skinner og det er klart vær, med blå himmel og tett skog langs begge sider av stien. Mannen ser ut til å være midt i en treningsøkt, og den lyse atmosfæren antyder at det er en flott dag for å løpe utendørs i naturen. God løpeteknikk hjelper deg med løpetreningen.

Løpeeksperten gir råd om løpeteknikk

Bildet viser en mann som løper utendørs i et solfylt miljø, muligens nær kysten. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte med en logo som indikerer at han deltar i løpstrening (Løpetrening). Han smiler og ser avslappet ut, mens han løper på en gangvei omgitt av palmetrær og grønne plener. I bakgrunnen kan man se moderne bygninger og noe som kan være et golfanlegg eller et parkområde. Den blå himmelen og det solfylte været antyder en varm og behagelig dag. Når skal du starte trening etter sykdom? Andreas Gossner fra Løpetrening.no deler her sine erfaringer og kommer med tips.

Når skal du starte trening etter sykdom?

Sykdom på treningsreisen mot Valencia Marathon.

Sykdom i treningsreisen mot Valencia Marathon

Bildet viser en mann som løper utendørs i solfylt vær. Han har på seg en hvit t-skjorte med logoen til Løpetrening og et Nike-merke. Han ser ut til å være i bevegelse og smiler eller ler mens han løper. Solen skinner sterkt, og omgivelsene består av grønne plener, busker og noen bygninger i bakgrunnen. Mannen har på seg solbriller på hodet og øreplugger, noe som tyder på at han lytter til musikk eller en podcast mens han trener. Den klare himmelen og de lyse omgivelsene gir et inntrykk av en varm og behagelig dag for trening utendørs. Løping og lønna di - er det en sammenheng mellom økonomi og trening? Løpeeksperten svarer!

Kan løping øke lønnen din?

Bildet viser en mann som smiler mens han er ute og trener. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte og solbriller på hodet. Han har også øreplugger, sannsynligvis for å lytte til musikk eller en podcast mens han trener. I bakgrunnen ser vi en stor, moderne stadion med buede strukturer, sannsynligvis Moses Mabhida stadion i Durban, Sør-Afrika. Solen er i ferd med å gå ned eller står lavt på himmelen, noe som skaper en vakker bakgrunn med et varmt, gyllent lys. Omgivelsene er åpne og rolige med gressplener og palmer, noe som gir en følelse av avslapning og ro ved slutten av dagen. Du trener ikke tøye for å bli en god løper. Andreas Gossner fra Løpetrening.no tøyer noe, men ikke mye og hardt.

Er det egentlig noen vits i å tøye etter løpetrening?

Bildet viser en rød asfaltert gang- og sykkelvei som strekker seg fremover under en klar, blå himmel med noen lette skyer. Langs veien står det noen solcellelamper og resirkuleringscontainere på høyre side. Omgivelsene er tørre og steinete, med et fjell i bakgrunnen og noen spredte bygninger, inkludert en liten hvit bygning til høyre. Veien ser ut til å gå gjennom et øde landskap, muligens i et ørkenområde eller et tørt kystmiljø. Det er ingen mennesker i bildet, noe som gir en følelse av stillhet og ro i det åpne landskapet.Veien mot å bli en meget god løper kommer gjennom tålmodighet, kontinuitet og det å ha det moro på trening.

Når kan du forvente å bli en meget god løper?

Bildet viser en rød asfaltert gang- og sykkelvei som strekker seg fremover under en klar, blå himmel med noen lette skyer. Langs veien står det noen solcellelamper og resirkuleringscontainere på høyre side. Omgivelsene er tørre og steinete, med et fjell i bakgrunnen og noen spredte bygninger, inkludert en liten hvit bygning til høyre. Veien ser ut til å gå gjennom et øde landskap, muligens i et ørkenområde eller et tørt kystmiljø. Det er ingen mennesker i bildet, noe som gir en følelse av stillhet og ro i det åpne landskapet. Å løpe 10 km gateløp er både morsomt og krever godt med trening. Andreas Gossner fra Løpetrening.no hjelper mange å løpe personlig rekord på 10 km gateløp.

Slik løper du veldig fort på et 10 km gateløp

Forrige1
2
3
...
7Neste