Disse bærene kan holde deg frisk i hele vinter

Ariona, Svartsurbær, Surbær. Kjært barn har mange navn. Men super er den!

Sjansen er stor for at du har en slik busk i hagen eller i ditt nabolag. Den er populær som prydbusk, men få vet at disse bærene faktisk er ganske så nyttige.

Bærene vokser i klaser, og mange tror faktisk at disse bærene er giftige. Men sannheten er at disse bærene er svært rike på antioksidanter. I følge bramat.no, inneholder disse bærene nesten dobbelt så mye antioksidanter som blåbær, og faktisk noe av det sunneste du kan få i deg.

De svarte Surbærene er rik på fenoler, en type antioksidanter som har vist seg å være gunstig for helsen. Mange undersøkelser viser at antioksidantrike matvarer kan redusere risikoen for sykdommer som kreft og hjerte-karsykdom, skriver bramat.no.

Visste du dette? 8 planter du absolutt IKKE må ha i hagen

Tips! Disse bærene er supre å bruke i smoothies. Bland med litt Biola eller juice, og du får en knallgod og sunn drikk du kan kose deg med.

Eller kanskje en pannekake med Ariona-bær frister?

 Foto: bigstockphoto

Se videoen øverst i saken og se flere smarte tips om dette vidunderbæret! 

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!

×
Lik oss på Facebook :)
Hold deg oppdatert på flere kreative idéer og smarte tips!
×
Liker du denne saken?
Del den med vennene dine!
Takk for at du delte artikkelen. Vi blir også superglade om du liker oss på Facebook. :)