Kosthold

Her har vi samlet alle våre siste nyheter og guider om kosthold
Bilde av en måleskje med proteinpulver på en kjøkkenbenk, og en protein shaker i bakgrunnen, klar til å brukes i en proteinshake. Vi har snakket med overlege Tanja Kalchenko som forteller at nordmenn spiser dbbelt så mye protein som man egentlig trenger. Hun forteller også hva som skjer om man spiser for mye protein, om «proteintabben» som kan sende deg opp i vekt. Fordi visste du at det å proppe i seg av proteiner gjennom kjøtt, protein shakes, proteiner, egg eller annen mat med mye proteiner kan bli for mye av det gode. Kalchenko forteller både hvor mye protein man trenger per dag, samt hvorfor det ikke er bar å få i seg for mye proteiner og hvorfor det kan ende opp som fett heller enn muskelmasse.

– Nordmenn spiser dobbelt så mye protein som de trenger

product
Levert av
Knallpris på Weber-grill💰🔥 På lager hos NetonNet
Sjekk laveste pris her
product
Levert av
Endelig i Norge! Oura ring måler pulsen, oksygen i blodet og søvn❤️ På lager hos Elkjøp
Sjekk laveste pris her
product
57 rabatt
Myk og komfortabel turshorts til dame med mye stretch☀️
Kjøp hos
product
Levert av
38 rabatt
Silva Epic 10 kikkert🤩 På lager hos Fjellsport
Sjekk laveste pris her