Trening

Her har vi samlet alle våre siste nyheter og guider om trening
Bildet viser en kvinne som jogger langs en vei omgitt av grønn, frodig vegetasjon. Hun er kledd i svarte treningstights og en svart langermet topp, og smiler bredt mens hun løper. Hun ser avslappet og glad ut, og bildet formidler en følelse av glede og energi knyttet til løping i naturen. Bakgrunnen viser høye trær og busker, og det ser ut til å være en overskyet dag, men stemningen er likevel positiv og oppfriskende. Bildet understreker viktigheten av å smile og ha det gøy mens man trener. Vi forklarer hvorfor du bør smile når du trener, og hva som da skjer!

Derfor bør du smile når du trener

Bakketrening gjør deg til en bedre løper.

Hvorfor er bakketrening bra for løpere?

Finnes det skremmende gode enkeltøkter som gjør deg til en bedre løper?

Blir man bedre med én skremmende effektiv løpeøkt?

Treningstips for vintertrening for løpere.

Hvor fort skal du løpe på vintertrening?

Bildet viser en mann som jogger utendørs langs en vei. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte og et pannebånd med teksten "WORLD'S TOUGHEST" på hodet. Han smiler bredt mot kameraet mens han er ute på løpetur i solfylt vær. I bakgrunnen ser vi biler som kjører på en vei, samt en lastebil med logoen "ASKO". Det er også grønne trær og busker som rammer inn området, og himmelen er klar og blå, noe som indikerer en fin dag for utendørs aktivitet. Slik får du en formtopp på løpeformen din til nyttårsaften. Her tipser Andreas Gossner fra Løpetrening.no deg om sine tips.

Hvordan få en formtopp til nyttårsaften?

Treningsreisen mot Valencia Marathon.

Løpetrenerens treningsreise mot Valencia Marathon

Du kan få kraftig fremgang med løpetreningen din.

Løpeekspertens beste råd til kraftig fremgang!

Bildet viser flere massasjepistoler fra forskjellige merker, med teksten "2024" skrevet i en fremtredende oransje font. Blant produktene er det massasjepistoler fra TriggerPoint og Theragun, som er kjent for å gi dypvevsmassasje og muskelavslapping. Enhetene har et moderne design, med avrundede former og forskjellige farger, som marineblått, svart og beige. Bakgrunnen er lys mintgrønn, noe som gir produktene et stilig og profesjonelt utseende. Dette bildet kan være fra en test eller anbefaling av de beste massasjepistolene i 2024. Under har vi funnet frem massasjepistolene som er best i test i 2024! Testvinnerne er: Therabody Theragun Prime, Trigger Point Premium 2, Therabody Theragun Elite og Therabody Theragun Mini 2.0.

Disse massasjepistolene er best i test i år!

Bildet viser en kvinne som strekker ut i en dyp utfallsposisjon på en grusvei i et utendørs miljø. Hun har på seg mørke treningstights, en langermet treningstopp og joggesko. Omgivelsene består av trær og vegetasjon langs veien under en overskyet himmel. Kvinnen ser ut til å være fokusert og konsentrert på øvelsen, som kan være en del av en oppvarming eller nedtrapping etter trening. Vi forklarer hva stølhet skyldes, hva som hjelper mot og hvordan man kan kvitte seg med stølhet og gangsperre og ikke minst om det anbefales at man trener når man er støl eller har gangsperre?

Bør man egentlig trene med gangsperre?

product
33 rabatt
Spar 5000 kr på Xterra Crosstrainer nå🔥 Myk og behagelig treningsform
Kjøp hos
product
Helly Hansen vinterjakke til herre💥 Varm og vanntett💦❄️
Kjøp hos
product
20 rabatt
Lett, sammenleggbar gåmølle🌟 Kom i form hjemme i stua!
Kjøp hos
product
Vær rask! Tynn ullgenser Janka Polliani X Pierre Robert💞
Kjøp hos
Bildet viser et futuristisk, kuppelformet byggverk som speiler seg i en stor, blå vannflate. Strukturen har en glassfasade og ligner et øye, sannsynligvis en del av Ciudad de las Artes y las Ciencias i Valencia, Spania. Bygningen står i et komplekst anlegg omgitt av vann, og bakgrunnen viser blå himmel med noen skyer. I tillegg er det busker og planter i forgrunnen, mens noen bygninger og trær kan skimtes i bakgrunnen. Arkitekturen har et moderne og futuristisk preg som står i kontrast til det naturlige landskapet rundt. Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton!

Dette er løpetrenerens favorittøkt for trening til maraton

Bildet viser et par røde og svarte vinterløpesko med merkingen "ICEBUG" synlig på siden av skoen. Skoene er designet for å brukes på snø og is, med en robust såle som har godt grep for vinterforhold. Personen som har på seg skoene står på snø, og det ser ut til å være kalde, vinterlige omgivelser i bakgrunnen. Skoene ser slitesterke ut og gir et inntrykk av å være godt egnet for utendørs trening i utfordrende værforhold. Enten du er på utkikk etter jogge- eller løpesko med eller uten pigg er en ting sikkert, man trenger skikkelige joggesko om vinteren! Vi avslører hvilke løpesko med og uten pigger som er best i test til både dame og herre i 2024! Testvinnerne er; La Sportiva Blizzard Gore-Tex, Hoka Speedgoat 5 GTX, Saucony Peregrine 14 GORE-TEX, Nike Pegasus Trail 4 GTX og Icebug Arcus BUGrip® GTX.

Disse vinterløpeskoene er best i test i 2024!

Bildet viser en mann som løper utendørs på en asfaltert sti omgitt av frodig vegetasjon. Han er kledd i en hvit t-skjorte og svarte løpeshorts, og han ser fokusert ut mens han beveger seg fremover. Solen skinner og det er klart vær, med blå himmel og tett skog langs begge sider av stien. Mannen ser ut til å være midt i en treningsøkt, og den lyse atmosfæren antyder at det er en flott dag for å løpe utendørs i naturen. God løpeteknikk hjelper deg med løpetreningen.

Løpeeksperten gir råd om løpeteknikk

Bildet viser en mann som løper utendørs i et solfylt miljø, muligens nær kysten. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte med en logo som indikerer at han deltar i løpstrening (Løpetrening). Han smiler og ser avslappet ut, mens han løper på en gangvei omgitt av palmetrær og grønne plener. I bakgrunnen kan man se moderne bygninger og noe som kan være et golfanlegg eller et parkområde. Den blå himmelen og det solfylte været antyder en varm og behagelig dag. Når skal du starte trening etter sykdom? Andreas Gossner fra Løpetrening.no deler her sine erfaringer og kommer med tips.

Når skal du starte trening etter sykdom?

Sykdom på treningsreisen mot Valencia Marathon.

Sykdom i treningsreisen mot Valencia Marathon

Bildet viser en mann som løper utendørs i solfylt vær. Han har på seg en hvit t-skjorte med logoen til Løpetrening og et Nike-merke. Han ser ut til å være i bevegelse og smiler eller ler mens han løper. Solen skinner sterkt, og omgivelsene består av grønne plener, busker og noen bygninger i bakgrunnen. Mannen har på seg solbriller på hodet og øreplugger, noe som tyder på at han lytter til musikk eller en podcast mens han trener. Den klare himmelen og de lyse omgivelsene gir et inntrykk av en varm og behagelig dag for trening utendørs. Løping og lønna di - er det en sammenheng mellom økonomi og trening? Løpeeksperten svarer!

Kan løping øke lønnen din?

Bildet viser en mann som smiler mens han er ute og trener. Han har på seg en hvit Nike-t-skjorte og solbriller på hodet. Han har også øreplugger, sannsynligvis for å lytte til musikk eller en podcast mens han trener. I bakgrunnen ser vi en stor, moderne stadion med buede strukturer, sannsynligvis Moses Mabhida stadion i Durban, Sør-Afrika. Solen er i ferd med å gå ned eller står lavt på himmelen, noe som skaper en vakker bakgrunn med et varmt, gyllent lys. Omgivelsene er åpne og rolige med gressplener og palmer, noe som gir en følelse av avslapning og ro ved slutten av dagen. Du trener ikke tøye for å bli en god løper. Andreas Gossner fra Løpetrening.no tøyer noe, men ikke mye og hardt.

Er det egentlig noen vits i å tøye etter løpetrening?

Bildet viser en rød asfaltert gang- og sykkelvei som strekker seg fremover under en klar, blå himmel med noen lette skyer. Langs veien står det noen solcellelamper og resirkuleringscontainere på høyre side. Omgivelsene er tørre og steinete, med et fjell i bakgrunnen og noen spredte bygninger, inkludert en liten hvit bygning til høyre. Veien ser ut til å gå gjennom et øde landskap, muligens i et ørkenområde eller et tørt kystmiljø. Det er ingen mennesker i bildet, noe som gir en følelse av stillhet og ro i det åpne landskapet.Veien mot å bli en meget god løper kommer gjennom tålmodighet, kontinuitet og det å ha det moro på trening.

Når kan du forvente å bli en meget god løper?

Bildet viser en person som gjør en tøyeøvelse utendørs på en grusvei ved siden av en åker. Personen er kledd i en grønn jakke, sorte tights og joggesko, og holder det ene beinet opp for å strekke lårmuskelen. I bakgrunnen er det en stor åker med modne korn, omgitt av en skog med høye trær. Skyene ser grå ut, noe som tyder på at det er overskyet eller mulig regnvær. Dette bildet illustrerer en aktiv person som tar en pause for å tøye ut, kanskje som en del av en treningsøkt eller en tur i naturen. Vi gir deg 6 tips til stølhet, Hvordan bli kvitt gangsperre?

Derfor hjelper kaffe og kirsebær på gangsperre!

Forrige
1
2
...
6Neste