Hvordan bli frisk med froskehopp
Froskehopp er en enkel og god kondisjonsøvelse som og gir deg god spenst.
Tips: Benk, trapp eller på flat bakke
Du velger selv hvordan og hvor du utfører øvelsen. Å hoppe opp på noe gjør øvelsen tyngre.
Trinn 1: Hopp opp på benken, deretter ned igjen. Repeter
Ha en god benstilling, lett bøy i knærne, ta med armene og ta sats. Hopp opp og ned på benken.
Lik oss på Facebook for de beste tipsene!
