Denne plagen ble jeg faktisk kvitt etter at jeg begynte spise en banan før leggetid. Grunnen til at det funker?
Foto: YouTube
Grunnen til at mange mener dette “kjerringrådet” fungerer skal rett og slett være fordi bananer inneholder magnesium. En plage som leggkrampe vil du blant annet kunne få om du trenger påfyll av nettopp dette.
Hvis du forresten lurer på om du har hatt leggkrampe før, tør jeg påstå du ikke har hatt det. For har du opplevd det, tror jeg du neppe vil være i tvil.
Den første gangen jeg våknet nattestid med en krampe fra ytterste….gokk var det jammen ikke lett å vite hva jeg skulle gjøre for å bli kvitt den intense smerten. Og dagen etter var jeg like støl som etter en middels heftig treningsøkt. Rare greier.
Men så fort jeg fant noen knep, gikk det så meget bedre den neste gangen krampa tok meg. Derfor er det en liten glede å dele disse tipsene med dere, slik at du også er forberedt den dagen det skjer deg. For meg hjalp det når jeg passet på å innlemme banan i den daglige kosten – hva som funker for deg kan jo være noe annet!
Ta en titt på denne videoen:
