Hvordan lage sunn matpakke

Velg rett brød og pålegg for å holde et sunt kosthold – samtidig som du får i deg det kroppen trenger under trening.

Dette trenger du:

  • Grovt brød
  • Ost
  • Salat
  • Paprika
  • Pesto
  • Skinke
  • Agurk
  • Leverpostei
  • Løk
  • Sukkererter

Tips: Skjær tykke brødskiver slik du får i deg nok karbohydrater
Bruk grovt brød.

Trinn 1: Pålegg

Trinn 2: Legg ved grønnsaker i matboksen

Lik oss på Facebook for de beste tipsene!

×
Lik oss på Facebook :)
Hold deg oppdatert på flere kreative idéer og smarte tips!
×
Liker du denne saken?
Del den med vennene dine!
Takk for at du delte artikkelen. Vi blir også superglade om du liker oss på Facebook. :)