Roger finner et treningssenter i Arguineguin og imponerer den personlige treneren som jobber der. Fred Åge blir utfordret i baking, og så vil han ta en alvorsprat med tatovøren som feiltatoverte ham i 2018. Stein Are og onkel Erling nyter en deilig massasje før de må sette kursen tilbake mot det kalde nord, mens en sjøsyk Ony forteller om en skjellsettende opplevelse i de thailandske skoger.