Nordmenn blir stadig vekk mer avhengige av mobilen, og mange av oss bruker den i flere timer om dagen. 

Les også: Se hvilke apper som bruker mest mobildata

For å få oversikt over hvor mye du bruker mobilen, kan du laste ned en app som loggfører din mobilbruk.

Har du iPhone, kan du laste ned appen Moment (finnes i App Store) eller Zen Screen (finnes i Google Play). Med begge disse appene kan du se hvor mye tid du har brukt på mobilen i dag og resten av uka.

(Saken fortsetter under) 

Moment er en av appene der du kan se hvor mye tid du bruker på mobilen.Skjermdump fra iPhone

I dette tilfellet testet vi appen Moment. Her kan man se hvor mye tid man har brukt på mobilen de siste dagene og hvor ofte man tar opp mobilen. 

Les også: Denne iPhone-funksjonen kan koste deg dyrt

Mange blir nok sjokkerte over hvor mye de faktisk bruker mobilen – og er du en av dem, kan du vurdere å skru av varslinger på mobilen eller bestemme deg for å legge vekk mobilen til bestemte tidspunkter.